8 powodów, dla których warto jeść kilka łodyg selera każdego dnia
Seler to jedno z najpopularniejszych i najtańszych warzyw, bogate w przeciwutleniacze, witaminy C, K, kwas foliowy i potas. Oto kilka powodów, dla których warto włączyć go do swojej diety:
1. Poprawia trawienie
2. Zmniejsza stan zapalny
3. Obniża ciśnienie krwi
4. Obniża poziom “złego” cholesterolu
5. Wspiera zdrowie oczu
6. Wspomaga utratę wagi
7. Zmniejsza poziom stresu
8. Może mieć właściwości przeciwnowotworowe